Der Thaibox-Unterricht findet von Montag bis Freitag, jeweils von 1830 bis 2000 Uhr statt. Am Montag, Mittwoch und Freitag finden neben den fortgeschrittenen Trainings jeweils die Anfängerkurse statt. An diesen drei Tagen legen wir den Schwerpunkt auf die verschiedenen Techniken.
Dienstag und Donnerstag ist den Fortgeschrittenen/Clubmitgliedern vorbethalten - an diesen Tagen führen wir immer Sparrings durch. Dienstags nach dem Warm-up und Stretching, starten wir mit einem etwa 45 min. dauernden HIT Circle-Training, bei dem ausgewählte Übungen in mehreren Durchgängen intervallmässig durchgeführt werden. Anschliessend beginnt das Sparring. Am Donnerstag, arbeiten wir vor dem Sparring intensiv an den Pads und am Box-Sack.
Das Catch-Wrestling-Training findet jeweils am Dienstag und Donnerstag von 2000-2115 Uhr statt. Es sind Teilnehmer jeder Erfahrungsstufe willkommen.
Am Donnerstag findet das KIDS-Training von 1700-1800 Uhr unter der Leitung von Robin statt. Robin bringt eine mehrjährige Erfahrung im pädagogisch korrekten Umgang mit Kindern mit. Das Training ist für Kinder im Alter zwischen 4 und 9 Jahren.
Neben den regulären Trainingszeiten bieten wir auch persönliche Einzel-Trainings (Personaltraining) und traditionelle Thai-Massagen zu sehr fairen Konditionen an (auch im Kombi-Paket; 1 Stunde Training gefolgt von 1 Stunde Massage).
Interessenten wenden sich für Fragen oder zur Terminvereinbarung am besten direkt an Boro (076 386 44 56), welcher das Ganze koordiniert.
Ausserdem stehen unseren Mitgliedern nach einer Einführung eine reichhaltige Auswahl an Kraft-, Fitness- und Koordinationsgeräten zur freien Nutzung zur Verfügung.
Bei Bedarf werden (exklusiv) individuelle und ganzheitliche Ziele definiert (Trainings- und Ernährungsplan). Damit die Bestrebung möglichst effizient erreicht wird, erfolgt eine regelmässige Betreuung.