ÖFFNUNGSZEITEN ATMA GYM WETZIKON                      

Der Thaibox-Unterricht findet von Montag bis Freitag, jeweils von 1830 bis 2000 Uhr statt. Am Montag, Mittwoch und Freitag finden neben den fortgeschrittenen Trainings jeweils die Anfängerkurse statt. An diesen drei Tagen legen wir den Schwerpunkt auf die verschiedenen Techniken.
Dienstag und Donnerstag ist den Fortgeschrittenen/Clubmitgliedern vorbethalten - an diesen Tagen führen wir immer Sparrings durch. Dienstags 
nach dem Warm-up und Stretching, starten wir mit einem etwa 45 min. dauernden Circle-Training, bei dem ausgewählte Übungen in mehreren Durchgängen intervallmässig durchgeführt werden. Anschliessend beginnt das Sparring. Am Donnerstagarbeiten wir vor dem Sparring intensiv an den Pads und am Box-Sack.


Am Donnerstag findet das KIDS-Training von 1700-1800 Uhr  unter der Leitung von Robin statt. Robin bringt eine mehrjährige Erfahrung im pädagogisch korrekten Umgang mit Kindern mit. Das Training ist für Kinder im Alter zwischen 4 und 9 Jahren.

 

Das Luta-Livre-Training findet jeweils am Dienstags oder Donnerstags von 1830 bis 2000 Uhr statt. Es sind Teilnehmer jeder Erfahrungsstufe willkommen, eine gewisse Grundfitness wird jedoch vorausgesetzt.

 

Samstags findet von 1100 bis 1300 Uhr ein freies-Training statt; Sparring, Pads oder Krafttraining, je nach Wunsch der Teilnehmer. 


Neben den regulären Trainingszeiten bieten wir auch persönliche Einzel-Trainings (Personaltraining) und traditionelle Thai-Massagen zu sehr fairen Konditionen an (auch im Kombi-Paket; 1 Stunde Training gefolgt von 1 Stunde Massage).
Interessenten wenden sich für Fragen oder zur Terminvereinbarung am besten direkt an Boro (076 386 44 56), welcher das Ganze koordiniert.

 

Ausserdem stehen unseren Mitgliedern nach einer Einführung eine reichhaltige Auswahl an Kraft-, Fitness- und Koordinationsgeräten zur freien Nutzung zur Verfügung.

Bei Bedarf werden (exklusiv) individuelle und ganzheitliche Ziele definiert (Trainings- und Ernährungsplan). Damit die Bestrebung möglichst effizient erreicht wird, erfolgt eine regelmässige Betreuung.

 

 

 

 
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